· Aceitar a necessidade das mudanças internas.
· Entender e aceitar que somos muito mais que um corpo físico, que somos um conjunto de corpos: o mental, o emocional, o energético e o espiritual, que quando em harmonia nos fortalecemos.
· Libertar-se do passado através do perdão, ao outro e a você mesmo.
· Não se desmerecer por estar aonde a situação se encontra, pois este é o momento.
· Saber que a culpa sempre procura punição e a punição cria dor, (quando uma pessoa tem muita dor, ela está cheia de culpa).
· Ser humilde para se unir a alguém que possa realmente te acolher e ajudar.
· Prestar atenção no que pensa neste instante. É positivo? Negativo? O que você pensa agora é o que você quer para sua vida?
· Acreditar que ninguém pode te fazer infeliz.
· Saber que as emoções e os pensamentos são de suma importância em sua vida.
· Entender que as palavras possuem vida própria, e tudo o que falamos para outro, somos os primeiros a escutar.
· Não se prender a criticas, principalmente as feitas por você mesmo em relação a sua própria vida, lembre-se que você esteve preso a elas durante anos e não deu certo. Aceite-se, aprove-se e veja o que acontece.
· Lembrar constantemente que só você é dono da sua mente, pois ela é sua alma, desta forma ninguém pode te prejudicar a não ser que você permita, até você mesmo.
· Acreditar na vida, no momento presente, e saber que mesmo doente do corpo podemos e devemos ser SAUDÁVEIS DE ALMA, trazendo para nós a sabedoria interna para poder produzir daí a alegria, esperança, e o amor próprio. Acreditando cada vez mais em você, sua caminhada se torna mais suave.
· Lembrar que jamais você pode deixar de se Amar.
DESEJAMOS À VOCÊ MUITA HARMONIA E LUZ
Texto de Andréa Fonseca - Terapeuta Holística