A CRIANÇA QUE SEREI

                                               

__ Nasci, cheguei, que lugar é este?
__ Como é confuso, não consigo entender muito bem o que esta acontecendo.
__ Quem são estas pessoas?
__ Mamãe e Papai eu consigo reconhecer, através de suas MÃOS (toque) e da FALA ( som, a voz).
__ E como é bom saber que eles estão aqui ao meu lado para me RECEBEREM.
__ Acredito que irei PRECISAR muito deles.
__ Pois eles já SABEM muitas COISAS, como:
__ Andar sozinhos ( no melhor caminho da vida, com passos fortes e firmes).
__ Se alimentarem do melhor ( natural), para manter uma boa saúde.
__ Estar no meio das outras pessoas respeitando, valorizando, dividindo e buscando viver em uma harmonia interna e coletiva.
__ Que não são os únicos, os maiores e melhores deste local. E sim QUE TODOS EM SUA ESSÊNCIA SÃO IGUAIS.
__ Muitas coisas mais eles poderão me dar através de seu AMOR. E sei que posso e quero APRENDER.
__ POR ISSO TUDO É QUE ESCOLHI ESTAR COM ELES NESTE MOMENTO, POIS TENHO CERTEZA DO QUANTO APRENDEREI JUNTO A ELES, A SER MAIS UMA LUZ DE AMOR
NESTE PLANETA.



Andréa Fonseca__terapeuta holística

O TOQUE QUE CURA

      

     
 Dizem que criança esperta é aquela que:
   

 Corre,pula, brinca, dorme muito, chora, grita, bate e se bate, puxa os cabelos, chuta, não alimenta ou alimenta em excesso,ufa! Como é difícil ser criança.  Dentro da leitura corporal podemos através dos gestos, dores, incômodos, tensões,ansiedades,medos, isolamento ou mesmo uma alegria em excesso, descobrir a verdadeira necessidade de cada criança. Com tanta cobrança dos pais e da sociedade , as crianças estão se perdendo no MUNDO DOS ADULTOS, muitas vezes na ânsia de corresponder aos desejos, ainda que inconscientes, dos pais, as crianças buscam de alguma forma compensar suas frustrações, corresponder as expectativas e apaziguar suas angústias, negando a própria infância.
Freud já chamava atenção de que:" Por meio de nossos filhos,procuramos resgatar nossa infância perdida,nossos sonhos e ideais".
Quando buscamos o sonho de sermos MÃES e PAIS, devemos buscar ter em mente que:
__Aquela vida não é a minha
__Que o momento de entrega é muito maior, que o de receber
__Que aquela alma que se encontra enraizada na minha vida,terá muito mais alegrias e plenitude, se realmente estiver em um VERDADEIRO AMBIENTE FAMILIAR.
Assim sendo, devemos estar preparados para sabermos ler estas crianças nos dias de hoje que GRITAM POR SOCORRO. Socorro de amor, de liberdade para serem quem são, socorro para apenas serem CRIANÇAS.
Não é tão difícil, abrace, massageie os pés da sua criança, sinta suas mãos e costas, sinta o peso de seus ombros( parece coisa de adulto né?).
Na realidade com a criança é muito mais fácil, ela se permite, ela se observa.
Fico encantada no meu trabalho com elas, como elas se permitem apenas serem elas mesmas.Mas infelizmente com o passar do tempo rótulos são colocados.
Ai vai uma dica; para entender melhor sua criança( filho ou filha) faça o seguinte:
Busque por um tempo estar só, apenas você no seu mais íntimo, respire sentindo todo aquele ar passando por toda sua coluna ( repita 3x),vai relaxando todo o corpo e a mente. Quando o corpo estiver mais relaxado a cada respiração, comece a se perguntar: QUE CRIANÇA SOU? PORQUE NÃO POSSO ME PERMITIR APENAS SER? Se permita ver a criança que se manifesta em você neste momento.Isto não significa sair das responsabilidades ao contrário, é um momento em que você estará pleno em LUZ, tornando mais fácil a sua relação com sua criança.

  "NÃO SE ESQUEÇA, APENAS AME"



   Andréa Fonseca _ terapeuta holística
   harmoniaeluz@hotmail.com

RELACIONAR E AMAR

         
                                                            RELACIONAR E AMAR

 

 

Relacionar, viver um relacionamento a dois é uma das formas de se acrescentar e compartilhar.

E é interessante como nos perdemos em nossos relacionamentos, não importando se

é uma relação de amizade, de filho para os pais, de aluno para professores, de amigo

para amigo, de namorado para namorada, ou de esposo para esposa.

Geralmente nos perdemos em nossas cobranças, medos, inseguranças, ciúmes,

 incertezas, principalmente se é um relacionamento de casal.

 

Porque tanto medo e inseguranças?

Namoro é um período de conquistas, correspondente a grandes desafios e

quando deixamos geralmente o medo da perda, a preocupação, os cuidados com o

outro, o coração bater disparado tomam conta de nós.

 

Será que existe uma receita para um bom relacionamento?

Às vezes em nosso primeiro relacionamento não pensamos em mais nada,

nos esquecemos do mundo, ficando apenas naquele relacionamento fechado.

Ou então fugimos buscando ficar só, sempre tendo desculpas para não estar ali com

o outro. Para um bom relacionamento a dois, não importando qual tipo de relacionamento,

o principal é você primeiro aprender a se relacionar com você mesmo, como?

Se amando, respeitando, valorizando, se aceitando como é entendendo e

reconhecendo-se quanto essência pura, quando isto acontece perdemos o medo de  

entendermos e aceitarmos que ninguém pode nos fazer feliz ou infeliz sem a

nossa permissão, somente nós mesmos é que regemos o nosso caminho (destino).

 

Pois bem em um relacionamento nós só podemos ser acréscimo, porque assim

teremos mais alegria, prazer, vontade de fazer por mim mesma para que desta

 forma quem estiver ao meu lado receba em dobro “AMOR’.

Só quando me amo é que tenho condições de amar alguém.

 

O que é amar? Como amar?

Estas são perguntas universais, porém com respostas individuais, sentimentos e

 emoções únicas, mas no nosso nível mental amar pode ser liberdade, respeito,

carinho, auxilio, troca – dar  ou receber , é fazer o outro feliz, é deixar o outro

 ser quem é, é completar e não querer ser apenas  um” na relação e desta

forma existe varias formas para amar e ser amado.

 Sempre lembrando que:

“O ser humano só é capaz de amar por inteiro quando é inteiro”

Assim:

É necessário estarmos atentos neste momento tão especial e verdadeiro de

relação, união para estarmos numa verdadeira “RELAÇÃO DE AMOR’”.

 

 

O AURELIO NOS DIZ:

Relacionar: referir, narrar, relatar, por em lista, fazer ou dar relação,fazer adquirir

amizades,estabelecer relação entre (verbo popular) adquirir amizades.

 

Relação: relato,descrição,informação,relacionamento.

 

 

Andréa Fonseca

Terapeuta Holística - Massoterapeuta Infanto-juvenil

Contato: (31) 9846-2034

E-mail: harmoniaeluz@hotmail.com

 

 

Dor

Porque criamos a dor se sabemos que ela nos faz mau?

 

É importante saber que a causa de tudo é você. Não adianta atribuir ao azar, a sorte, o acaso, ou mesmo a Deus, a causa de tudo aquilo que lhe aconteça ou deixa de acontecer.

 

Quando não se pensa desta forma jamais se procura verificar a verdade sobre os fatos,
deixando que o comodismo ou conformismo alimente uma postura interna de vitima que te
faz sentir a “coitada”. Quando nos fazemos de vitima é sem dúvida o maior empecilho ao
progresso da humanidade.

 

Você acredita realmente que tudo que acontece em sua vida seja só o acaso?

 

Que as situações ruins e tudo que é movimentado na sua vida acontece sem a sua participação e permissão?

 

Você pensa que seus problemas são por causa de inveja ou pelo destino unicamente e não por sua condição interna (você tem parte em tudo).

 

Se você acredita nisso, provavelmente vive nas teias amargas do “coitado”. Pensar dessa
forma causa-lhe complicações e sofrimentos que reprimem a expressão de vida.

 

Aquele que se considera vitima acredita que está no mundo para sofrer. A ideia de vivermos sempre como vitimas das fatalidades não é a melhor concepção de vida.

 

É impossível aceitar que um ser superior governe como um déspota ou mesmo que tudo seja apenas o acaso provocando todos os contratempos na vida das pessoas.

 

É simples e cômodo apenas observar uma situação na qual somos o principal responsável e não termos nem uma atitude.

 

Experimente através de sua mudança mental, e posturas no dia a dia, desafiar esta ideia de ser vítima.

 

Busque uma outra visão dos acontecimentos, pois rompendo com a concepção do acaso e
da injustiça, você acaba encontrando as respostas para as ocorrências desagradáveis.

 

O “VITIMISMO” é uma forma infantil de lidar com os fatos.

 

A grande vantagem dessa mudança é que você resgata o poder natural de si mesma e passa a ter capacidade para transformar as situações desagradáveis que estão a sua volta, alterando o curso de sua vida para o melhor passando a “se respeitar e amar verdadeiramente”.

 

Andréa Fonseca ___Terapeuta Holistica

Massoterapia Infantojuvenil

BEM ESTAR E EQUILÍBRIO PARA TODA A VIDA

 

O Tato é uma “ação”, ou um ato de sentir com as mãos, Embora o tato não seja em si uma emoção, seus elementos sensoriais induzem alterações físicas, mentais e emocionais, que juntas denominamos emoção.

Para você, qual é a função do tato e do toque em nossas vidas?

Quando tocamos alguém é apenas com as mãos, com a mente, ou com o coração?

Utilizando a Massoterapia com técnicas especificas, com finalidades terapêuticas alcançadas através do toque das mãos, em conjunto com óleos da aromaterapia, nos é permitido o auxilio as crianças e jovens.   Usando um óleo especifico individual dentro da necessidade de cada um. Lembrando que a maioria dos cheiros é experimentada pela primeira vez na infância e adolescência e associados às emoções significativas que ficam registradas no cérebro.

Identificando as necessidades de cada pequeno paciente, ou jovem será montado um programa de atendimento.  

Pesquisas realizadas na Inglaterra indicam que a Massoterapia em crianças desde o nascimento as torna mais fortes, mostrando efeitos positivos no sistema nervoso permitindo que seus efeitos terapêuticos proporcionem um desenvolvimento infantojuvenil com maior equilíbrio físico, mental, emocional e de alma.

Não esquecendo de que o ser humano é integrado “corpo, mente, alma e emoções fazem parte do mesmo todo, pois que nenhuma doença física é dissociada de uma causa emocional que a gerou, aspecto este estudado hoje pela psicossomática”.

Não podemos esquecer da grande importância e necessidade de se cuidar da “alma” destes pequenos indivíduos, às massageando e desenvolvendo através do afeto, do amor, ternura e bons ensinamentos, principalmente nos dias de hoje em que nossas crianças e jovens estão sendo cobrados e sofrendo pressão como adultos.

 

Assim a MASSOTERAPIA vem auxiliar: 

• Um sono mais tranquilo e profundo,
• Diminuição da ansiedade,
• Diminuição de medos,
• Auxilio no tratamento da depressão,
• Auxílio no tratamento do TDAH (Transtorno de déficit atenção com hiperatividade)
• Fortalecimento da musculatura,
• Fortalecimento do sistema imunológico,
• Fortalecimento dos Pulmões,
• Fortalecimento dos ossos,
• Auxilio em distúrbios neurológicos como paralisias (trabalhando para se reconhecer através do físico),
• Síndrome de Down,
• Desenvolvimento da concentração,
• Desenvolvimento da memória,
• Estímulo ao equilíbrio hormonal
• Estímulo ao autorrespeito e autoestima.

 

Andréa Fonseca

Terapeuta Holística - Massoterapeuta Infanto-juvenil

Contato: (31) 9846-2034

E-mail: harmoniaeluz@hotmail.com

Atendimento: Particular ou em conjunto com escola infantil.

 O que eu preciso fazer para estar comigo mesmo, ser pleno e mais feliz?

“É necessário aceitar e entender que o único ser responsável pela sua vida é você mesmo.”

Se aceite, se ame se respeite, pois só desta forma você aprendera a viver e conviver com os outros. Sabendo dos seus limites, das suas dores, das suas dificuldades em geral, sem se ver como aquele que tudo sabe tudo manda e domina, sem ser também o coitado, respeitando a todos e a vida, ai sim você encontrara respostas, alegria para recomeçar de onde estiver não importando idade, momento. Pois o momento é exatamente agora.

Dez passos para você ser confiante, pleno com mais felicidade e bom humor:

1 – De mais gargalhadas.

2– Dance mais, leia um bom livro.

3 – Agradeça por todas as manhãs em sua vida.

4 – Acredite e busque ser mais confiante e otimista em tudo aquilo que faz.

5 – Ande descalço por um belo campo.

6 – Exercite a mente e o físico (exercícios e meditação).

7 – Saiba, entenda e aceite que na vida tudo passa.

8 – Busque estar mais com aqueles que ama.

9 – Exercite a ALMA se amando cada vez mais e a vida.

10 – Cante mais e festeje a vida todos os dias, respeitando tudo e todos a sua volta.

 

Depoimento

Depoimento de uma cliente da Harmonia E Luz


Faço terapia holística há mais de um ano. Tenho disfunção da articulação têmporo-mandibular (ATM), pior à esquerda, decorrente de obstrução nasal e respiração oral desde a infância. Apresentava cefaléia e cervicalgia tensional. A ATM esquerda luxava periodicamente, principalmente em situações de stress. Três anos antes de conhecer a terapia holística,... tive duas crises de ansiedade, fiz psicoterapia, mas não me adaptei, e cheguei a usar ansiolíticos (Fundo do poço!). O tratamento holístico iniciou com Reset, auriculoterapia e florais. Logo vi bons resultados. Quando a terapeuta Andrea Fonseca achou pertinente me submeti a calatonia. A sensação de relaxamento, equilíbrio físico e mental é muito agradável. Até meus familiares e amigos já conseguem notar a tranqüilidade que sinto com o tratamento. Recomendo a todos.

Agende seu horário:
Atendimento domiciliar e escolas infantis.

Telefone: +55 (31) 9846 2034
harmoniaeluz@hotmail.com
terapiaharmoniaeluz@gmail.com

Alimentação

Se alimente de 3 em 3 horas. O fornecimento de energia e nutrientes para o cérebro e suas funções é muito importante para auxiliar na memorização do conteúdo estudado.

Procurar consumir alimentos ricos em ômega 3 e 6, que promovem o bom funcionamento cerebral (linhaça, salmão, sardinha).

O consumo de alimentos ricos em colina, como os ovos podem ajudar na reposição das células cerebrais auxiliando a formar novos neurônios, além de manter o estudante longe da depressão.

Alimentos que acalmam também são bons companheiros no processo anterior a provas! Podemos incluir nesse grupo alface e maçã.

O chocolate meio amargo no dia das provas é uma boa pedida! O cacau é rico em feniletilamina, substância que é produzida pelo próprio cérebro e que ativa a memória.

Beba muita água! A desidratação pode atrapalhar o foco, a atenção e a concentração.

Aumente o consumo de frutas ricas em vitamina C, que auxiliam contra o cansaço e estresse mental e físico. Coloque em seu cardápio: frutas de casca amarela, goiaba, kiwi e acerola!

Frutas e frutos vermelhos protegem e ajudam no amadurecimento de células cerebrais, evita aquele “branco” na hora da prova. São eles: morango, amora, cereja, tomate, melancia e pitanga.

As carnes e leguminosas (feijão, grão-de-bico, lentilha) possuem consideráveis quantidades de vitaminas do complexo B e ferro que ajudam na transmissão de informações e para a boa memória.

Não esqueçam dos carboidratos que são fonte direta de energia para o cérebro. Mas atenção, dê preferência aos carboidratos complexos (integrais) que são ricos em amido, fibras, vitaminas e minerais!

Fernanda Guide da Veiga
Nutricionista Personal Diet
CRN 2695
Clínica Integrare -  Rua General Andrade Neves, 60, bairro Gutierrez. - 9975-4899 

Acompanhar Pampulha: 2531-4302
Acompanhar Caiçara: 3413-8545
Acompanhar Cidade Nova: 3564- 6597

 

 

"Nada conseguimos sem trabalho!"

                                            MASSOTERAPIA INFANTO-JUVENIL

                                               BEM ESTAR E EQUILÍBRIO PARA

                                                              TODA A VIDA

O Tato é uma “ação” ou um ato de sentir através das mãos. Embora o tato não seja em si uma emoção, seus elementos sensoriais induzem alterações físicas, mentais e emocionais, que juntas denominamos emoção.

Para você, qual é a função do tato e do toque em nossas vidas?

Quando tocamos alguém é apenas com as mãos, com a mente, com o coração ou com o todo?

Utilizando a massoterapia com suas varias técnicas e finalidades terapêuticas, alcançamos através do toque estímulos que vão muito além do corpo físico.

Identificando as necessidades de cada pequeno ou jovem paciente, a melhor técnica para se trabalhar os desequilíbrios a fim de proporcionar um bem estar geral será indicada individualmente. Sendo algumas das técnicas terapêuticas utilizadas: Do-in, terapia florais, Auriculocupuntura, Massagem Terapêutica, entre outras.

Pesquisas realizadas na Inglaterra indicam que a massoterapia em crianças desde o nascimento as torna mais fortes, mostrando efeitos positivos no sistema nervoso  permitindo que seus efeitos terapêuticos proporcionem um desenvolvimento infanto-juvenil com maior equilíbrio físico, mental e emocional. Trazendo mais alegria em sua alma.

Outro resultado é o desenvolvimento da criança e jovem através da maior percepção e consciência de seu corpo. Sendo o físico o corpo mais denso do indivíduo, recebe ao longo da vida respostas e sinais dos seus campos sutis (emocional e mental) apresentando assim as reações, respostas psicossomáticas.

Não podemos esquecer da grande importância e necessidade de cuidarmos da “alma” destes pequenos indivíduos,  massageando e desenvolvendo-as  através do afeto, do amor, ternura e bons ensinamentos e exemplos, principalmente nos dias de hoje em que nossas crianças e jovens estão sendo cobrados e sofrendo pressão como adultos.

Assim a MASSOTERAPIA vem auxiliar:

-Um sono mais tranquilo e profundo;

-Diminuição da ansiedade;

-Diminuição de medos;

-Auxilio no tratamento da depressão;

-Auxílio no tratamento do TDAH (Transtorno de déficit atenção com hiperatividade);

-Fortalecimento da musculatura;

-Fortalecimento do sistema imunológico;

-Fortalecimento dos Pulmões;

-Fortalecimento dos ossos;

-Auxilio em distúrbios neurológicos como paralisias (trabalhando para se reconhecer através do físico);

-Síndrome de Down;

-Desenvolvimento da concentração;

-Desenvolvimento da memória;

-Estímulo ao equilíbrio hormonal;

-Estímulo ao auto respeito e auto estima;

“A criança amada hoje é o adulto equilibrado amanhã”

Andréa Fonseca

Terapeuta Holística - Massoterapeuta Infanto-juvenil       

Contato: (31) 9846-2034

E-mail: harmoniaeluz@hotmail.com

Atendimento: Particular ou em conjunto com escola infantil.

FELICIDADE OU ALEGRIA

Felicidade palavra que faz muitos pensarem e repensarem.

As vezes fico triste em ver as pessoas perdidas em seus caminhos na ilusão de uma felicidade que não existe.

É triste ver hoje em dia as pessoas se sentindo na obrigação de serem felizes, apenas porque no meio em que vivem são cobradas a todo instante por um sentimento que não existe.

Como posso ser feliz se não vivo plenamente as minhas dores, os meus problemas, as minhas dificuldades?

Como posso ser realmente feliz se não me esculto no meu mais intimo as minhas necessidades para que eu possa ser verdadeiramente pleno?

Não adianta abafar o choro, a tristeza, os medos, inseguranças e outros. Viva cada um, pois só assim é  que poderão ser trabalhados  e solucionados.Dando um verdadeiro alivio a sua  "ALMA".

Pense: você se aceita? se respeita? quando se olha no espelho vê dentro de seus olhos?

Não se esqueça,  nesta busca  pela felicidade a única coisa que realmente importa é você ser pleno e verdadeiro a si mesmo.

Desejo que todos consigam  fazer seu caminho em paz, para assim encontrarem a verdadeira felicidade em suas ALMAS.

        Andréa Fonseca
      Terapeuta Holística

    " A FELICIDADE É UM ESTADO DE ESPIRITO. SE A SUA MENTE AINDA ESTIVER NUM ESTADO DE CONFUSÃO E AGITAÇÃO, OS BENS MATERIAIS NÃO VÃO LHE PROPORCIONAR FELICIDADE. FELICIDADE SIGNIFICA PAZ DE ESPIRITO."

                                                                           DALAI__ LAMA

 

Compartilhando vivências

Pensando neste mais um ano que se finalizou e com tantas expectativas para o que se inicia,
gostaria de fazer uma pergunta a todos:
"Como foi seu caminhar em 2012 e qual caminho você pretende seguir em 2013?"
O Harmonia e Luz gostaria de compartilhar com vocês experiencias passadas e as que estão por vir. Deixe aqui seu ensinamento.


Abraços a todos e que possamos continuar cada vez mais unidos e compartilhando as nossas alegrias, dores e muitas emoções.


                           Andréa Fonseca
                           Terapeuta Holística